Las habilidades motrices básicas (HMB) son habilidades físicas fundamentales que se desarrollan durante la infancia y que son esenciales para el movimiento y la participación en actividades físicas a lo largo de la vida. Estas habilidades proporcionan la base para actividades más complejas y específicas que se pueden aprender más adelante. Las HMB suelen clasificarse en tres categorías principales:

  1. Habilidades locomotoras:
    • Correr.
    • Saltar.
    • Rodar.
    • Gatear.
    • Marchar.
    • Galopar.
  2. Habilidades manipulativas:
    • Lanzar.
    • Recoger.
    • Atrapar.
    • Patear.
    • Golpear.
  3. Habilidades estabilizadoras o de equilibrio:
    • Equilibrio estático.
    • Equilibrio dinámico.
    • Saltar a un pie.
    • Girar.

Estas habilidades son esenciales en el desarrollo motor y cognitivo de los niños. Además, son la base para participar en actividades deportivas, juegos y actividades físicas en general. Desarrollar habilidades motrices básicas de manera efectiva durante la infancia contribuye a un estilo de vida activo y saludable en la edad adulta.

La educación física juega un papel crucial en el desarrollo de estas habilidades, ya que proporciona un entorno estructurado para que los niños practiquen y mejoren sus habilidades motrices. Algunos de los beneficios de desarrollar habilidades motrices básicas a través de la educación física incluyen:

  1. Desarrollo físico: Contribuye al desarrollo muscular, la coordinación y la resistencia física.
  2. Desarrollo cognitivo: Las habilidades motrices básicas también están relacionadas con el desarrollo cognitivo, ya que implican procesos de percepción, atención y toma de decisiones.
  3. Promoción de la actividad física: Al desarrollar habilidades motrices básicas, los niños están más preparados para participar en actividades físicas y deportes, lo que promueve un estilo de vida activo y saludable.

  4. Fomento del trabajo en equipo y socialización: Muchas actividades físicas y deportivas requieren interacción social y trabajo en equipo, lo que contribuye al desarrollo social y emocional de los niños.