Hablar de estrés no es hablar de un concepto nuevo. La presión del trabajo en las sociedades contemporáneas puede degenerar en una saturación física y mental que reduce dramáticamente nuestra productividad conllevando a consecuencias desfavorables a largo plazo.
Por ello, es de vital importancia estar atentos a las posibles señales que puede enviar nuestro cuerpo, para actuar a tiempo. De todas formas, hay algunos puntos que podemos trabajar para liberar y evitar padecer estrés durante nuestra jornada laboral.